Bi bikaranîna berfireh a Înternetê û têlefonên desta,
Çavên hişk ên ku ji hêla termînalên vîdyoyê ve têne çêkirin,
Zêdetir di nav komên ciwan û navîn de.
Pisporan bi bîr anîn,
Vê nexweşiyê kêm nekin,
Ziwabûna çavê giran dibe sedema korbûnê.
Xanim Zhang, 27, ji Hubei, di pargîdaniyek de karkerek spî ye.Ew rojê heşt saetan bi komputera xwe re rû bi rû dimîne û hez dike ku piştî kar telefona xwe ya desta bikar bîne.Ji destpêka vê salê ve, wê dît ku pirsgirêkên çavên wê hene.
Nexweş Xanim Zhang: Her roj ez li ber komputerê û li jûreya bi klîma dixebitim.Ez her gav di çavên xwe de êş dikişînim, porê sor û hişk ditirsim, ji ronahiyê ditirsim, ji girînê hez dikim û pir nerehet dibim.
Heya vê dawiyê, Miss Zhang, ku çavên wê pir nerehet bûn, neçar ma ku ji bo dermankirinê biçe nexweşxaneyê.
Bijîjk: Piştî muayeneyê, tiştekî wek macûna diranan ji girêkên çavê nexweş derdixistin.Ev bû ku plakaya çavê wê asteng kir.Ew nexweşek bi ziwabûna çavê navîn û giran e.
Pispor dibêjin ku nexweşên çavê ziwa yên mîna Miss Zhang her ku diçe zêdetir dibin.
Bijîjk: Kesên ku demeke dirêj dereng radibin û çavê xwe zêde bi kar tînin, kal û pîr bi taybetî jin û kesên ku bi nexweşiya şekir, tansiyon û nexweşiyên din ketine zuwa dibin.
Ji ber ku ziwabûna çav nexweşiyeke kronîk e, hêdî hêdî kom dibe.Ji ber vê yekê, çavê hişk dikare bibe sedema acizbûn, ziwabûn, êş û bandorê li jiyana normal û bêhnvedanê bike;di rewşên giran de, ew dikare bibe sedema birînên korneal, heta perforasyonê, û di dawiyê de jî korbûnê, ji ber vê yekê divê çavê hişk zû were kifş kirin, zû destwerdan were kirin û zû were derman kirin.
Bijîjk: Dermankirina ziwabûna çavan bi dilopên çavan ên bêserûber ne baş e.Pêdivî ye ku ew celeb û derece ji hev cuda bike, û dûv re ji bo şert û mercên cûda yên her nexweş dermankirina kesane peyda bike.
Kesên ku demeke dirêj bi komputeran re di têkiliyê de ne,
Meriv çawa çavên xwe bi bandor biparêze?
1. Bala xwe bidin dema ku hûn çavên xwe bikar tînin.Bi gelemperî, saetekê li komputerê binêrin.Çêtir e ku çavên xwe 5-10 hûrdeman bihêlin.Hûn dikarin bi gelemperî hin nebatên kesk bibînin, ku ji bo çavên we jî baş e.
2. Zêdetir gêzer, gûzên fasûlî, tomato, goştê bêhêz, kezeba heywanan û xwarinên din ên bi vîtamînên A û C dewlemend bixwin û ji bo pêşîgirtina li radyasyonê gelek caran çaya kesk vexwin.
3. Dema ku hûn xwe westiyayî hîs bikin, biçin ber pencereyê û çend deqeyan li dûrî binêre, da ku çavên we rehettir bibin.
4. Kefên herdu destan heta germ bibin, çavan bi kefa germ bipêçin û çavan bi jor û jêr, çep û rast bizivirînin.Digel gavên jorîn, pirsgirêka ronîkirina komputerê ji sedema bingehîn çareser bikin û qatek parastina aramiya hişê bidin çavan.
Dema şandinê: Jan-26-2022